Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Abdul Majid
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Atlet cantik Timnas Jiu Jitsu Indonesia, Simone Julia akhirnya terpilih untuk turun di ajang Asian Games 2018.
Kepastian itu ia dapatkan setelah dirinya sukses menurunkan berat badan dari yang semula 70 kg, kini menjadi 60 kg.
Usaha yang dilakukan Simone patut diacungi jempol. Pasalnya, wanita campuran Indonesia-Kanada itu mampu menurunkan berat 10kg hanya dalam kurun waktu empat bulan.
“Ya, saya nanti akan turun di kelas 62kg. Waktu itu benar saya sempat ragu karena berat saya 70kg, tapi karena latihan keras akhirnya sekarang berat saya 60kg,” kata Simone saat ditemui di acara pengukuhan atlet Indonesia.
Menurut wanita yang akrab disapa Simi itu, upaya menurunkan berat itu memang sangat tidak mudah karena selain harus latihan, pola makan pun terus ia jaga.
“Untuk menurunkan berat, saya banyak latihan gym, kardio juga bahkan belakangan ini setiap hari saya selalu lari setengah jam dan skipping 20 menit. Itu saya lakukan di luar pelatnas,” ujar Simi.
“Makanan juga sangat-sangat dikurangi, terutama karbohidrat. Jadi benar-benar tidak makan nasi, roti. Tapi naikin protein seperti ayam dan telur. Alpuket dan sayur-sayuran juga. Pokoknya benar-benar dijaga deh,” tambahnya.
Sementara itu, mengenai target pribadinya di Asian Games, Simi ingin mempersembahkan medali untuk Indonesia.
“Target saya pasti dapat medali, mudah-mudahan bisa dapat emas, tapi kalau dapat medali apa saja saya sudah bersyukur sekali,” pungkasnya.