Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Abdul Majid
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Delapan hari hari lagi pesta olahraga terbesar kedua di dunia, Asian Games 2018 akan terselenggara di Jakarta dan Palembang.
Penantian panjang para atlet Indonesia yang telah melakukan persiapan pun akan diuji di ajang tersebut.
Atlet lompat gawang Indonesia, Emilia Nova pun menuturkan perasaanya mengingat Asian Games 2018 tinggal mengitung hari saja.
“Gugup itu pasti ada, cuma Emil jadiin energi postif saja buat nanti tanding,” kata atlet yang akrab disapa Emil di Stadion Madya, Senayan, Jakarta.
Menurut Emil, perasaannya jelang Asian Games harus diambil santai, karena dengan begitu hal-hal yang akan dilakukan pada saat bertanding bisa dicapai dengan sempurna.
“Sekarng lebih relax saja, biasanya Emil waktu dulu pas mau dekat-dekat pertandingan kaya latihan agak jenuh sedikit, latihan jelek emosi, kalau sekarang latihan lebih santai aja, kaya tadi latihan empat kali lari tiga kali pecah waktunya,” jelas Emil.
Setelah melakukan sejumlah persiapan baik try out di dalam dan luar negeri, wanita kelahiran 20 Agustus 1995 itu mengaku kini sedang dalam fase tapering.
Menurutnya, fase tapering akan berpengaruh besar bagi setiap atlet untuk bisa menampilkan peak perfomance nya ketika bertanding di Asian Games.
“Sekarang si Emil sudah masuk fase tapering. Tapering itu yang paling riskan, karena kalau salah di tapering nanti di tandingnya tidak bagus. Jadi tapering itu sudah ada programnya, latihan tidak terlalu berat, lebih jaga kondisi saja,”
“Latihan lompat gawangya juga dikurangi yang tadinya delapan gawang, sekarang cuma lima gawang terus seminggu sebelum tanding gawangnya bisa kurang lagi hinga tiga,” pungkasnya.