Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sering ada pertanyaan apakah penderita maag boleh berpuasa?
Jawabannya tergantung pada jenis sakit maag yang di derita. Yuk baca penjelasan serta tips berpuasa bagi penderita maag dibawah ini.
Banyak hal yang harus disiapkan menjelang bulan Puasa, utamanya kesehatan tubuh.
Tubuh yang sehat tentu akan mendukung puasa yang maksimal.
Tapi gimana jadinya kalau kita termasuk penderita maag atau gangguan lambung?
Apa berpuasa menjadi suatu hal yang mustahil?
Ternyata, banyak orang justru beranggapan puasa merupakan terapi mujarab untuk meredakan sakit maag lho.
Namun ternyata ada juga yang justru bisa jadi makin parah.
Hal ini disebabkan karena ada dua jenis sakit maag berdasarkan penyebabnya.
Yuk kenali dulu tipe manakah sakit maag yang kita derita.
Maag Fungsional
Jenis maag ini timbul tanpa gangguan fisik pada lambung.
Jadi pemicunya berasal dari luar misalnya makanan yang mengandung minyak atau cabai, minum kopi, merokok, stress, atau minum soda terlalu banyak.
Pola makan yang tidak teratur juga menyebabkan gangguan maag yang fungsional akibat gangguan asam lambung yang tidak seimbang.
Nah dengan berpuasa, konsumsi makanan di atas lebih terbatasi, baik waktu maupun jenisnya.
Hal inilah yang dianggap bisa menyembuhkan maag karena pemicunya lebih terkontrol.
Maag Organik
Maag organik ditimbulkan oleh adanya gangguan organ, seperti luka pada lambung.
Pada kondisi ini, asam lambung akan makin memperparah luka pada lambung sehingga tidak dianjurkan berpuasa.
Terutama jika luka disebabkan bakteri Helicobacter pylor yang menyebabkan borok pada lambung serta usus dan bisa berujung pada tumor lambung.
Jadi sebaiknya berkonsultasilah dulu dengan dokter sebelum berpuasa.
Sangat dianjurkan juga untuk melakukan pemeriksaan melalui endoskopi terlebih dulu sebelum diputuskan boleh berpuasa atau tidak.
Bersahabat Dengan Maag Saat Puasa
1. Gunakan obat maag selama puasa.
Obat ini dapat membantu menetralkan asam lambung dalam jangka waktu 6-8 jam, bahkan hingga 24 jam, tergantung dosis yang digunakan.
2. Atur pola makan yang sehat dan seimbang saat berpuasa.
3. Berbukalah secara terkontrol dengan hidangan manis secukupnya. Lalu setelah rehat (biasanya salat Magrib), barulah Anda bisa mengonsumsi makanan berat.
4. Konsumsi makanan yang bertekstur lebih lembut sehingga aman bagi lambung.
5. Saat sahur, jangan langsung tidur atau berdiam dalam posisi tidur karena dikhawatirkan asam lambung bisa naik ke kerongkongan dan menyebabkan mual.
Duduklah terlebih dulu sehingga makanan lebih lancar meluncur ke lambung.
Nah, mudah-mudahan dengan tips diatas penderita maag bisa berpuasa sesuai dengan kemampuannya. Semoga puasa kita lebih lancar dan tetap sehat. (MF)
Artikel telah dipublikasikan di Sajian Desap dengan judul
Bolehkah Penderita Sakit Maag Berpuasa? Temukan Jawaban & Tipsnya Di Sini