Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Pilihan menu sahur sangat beragam, misalnya dari tumisan sayur, sup, atau pun telur balado.
Banyaknya pilihan terkadang membuatmu bingung untuk menentukan makanan apa yang akan kamu makan saat sahur.
Pilihannya, kamu asal memilih makanan yang ada di lemari makananmu.
Apalagi untuk kamu yang ngekos, biasanya pilihan simpel seperti nasi, telurdan mie instanlah yang menjadi menu andalanmu.
Dilansir dari kompas, menu ini sangat tak baik untuk kesehatanmu apalagi kamu bakal tak makan dan minum selama 14 jam ke depan.
Menurut dokter pakar gizi, Samuel Oetoro, SpGK, kamu harus memilih sumber karbohidrat yang bisa membuat gula darah stabil.
BERITA REKOMENDASI