Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Agar bulan ramadan kali ini lebih sehat, ada berbagai rekomendasi makanan sahur dan berbuka.
Makanan untuk sahur dan berbuka sangat penting untuk menjaga kesehatan saat berpuasa.
Meski menahan lapar, ternyata orang yang berpuasa justru lebih banyak makan.
Seorang ahli gizi bernama Lovely Ranganath mengatakan banyak orang justru makan lebih banyak saat berpuasa ramadan.
Terlalu banyak makan bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Lovely Ranganath pun menyarankan beberapa makanan yang sangat baik dikonsumsi saat ramadan.
Berikut daftar makanan terbaik menurut Lovely Ranganath.
1. Buah segar
BERITA REKOMENDASI
Pada saat berbuka, kebanyakan orang memiliki kadar gula yang rendah.