Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWs.COM - Puteri Indonesia tahun 2012 Maria Selena mengatakan bahwa olahraga lari sudah bagian dari hidupnya.
Jogging bagi Selena merupakan kebutuhan utama sebagai pebasket profesional. Selain untuk menjaga stamina, Selena rajin lari untuk meningkatkan tone ototnya.
"Kalau lari itu memang sudah kebutuhan saya sebagai atlet profesional," ujar Maria Selena dalam keterangan persnya di acara adidas King of The Road (KOTR) di FX Senayan, awal pekan ini.
Menurut dia, lari merupakan olahraga menantang dengan biaya rendah.Namun, olehraga ini tidak bisa dianggap remeh. Perlu persiapan untuk melakukannya.
"Lari simpel, tetapi jangan dianggap enteng. Harus ada persiapan karena kalau tidak bisa semaput," ujarnya.
Pemain klub bola basket Surabaya Fever ini mengatakan, ia pertama kali mengikuti lari lima kilometer. Ia menyarankan kepada pelari pemula untuk persiapan dengan latihan bertahap.
"Lari itu keringat keluar banyak. Makanya (minum) air putih utama banget dan latihan. Latihan sedikit demi sedikit," ujar dara 22 tahun ini.
Selengkapnya di edisi cetak Berita Kota Super Ball