Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ersa Mayori menyadari kalau tampil cantik dan sedap dipandang mata itu merupakan tuntutan bagi pekerjaannya di dunia entertain ini.
Karena tuntutan itu, dirinya ingin selalu tampil maksimal dengan memerhatikan dari ujung rambut sampai ujung kaki.
Salah satu yang menjadi fokus adalah urusan berat badan. Ibu satu anak ini tidak ingin bobot badannya bertambah sehingga terlihat gemuk di kamera.
Maka dari itu, Ersa mati-matian menjaga berat badannya tetap ideal.
Perempuan dengan tinggi badan 146 sentimeter itu memiliki bobot 46 kilogram.
"Sekarang sih sudah ideal. Dulu waktu belum menikah saya sempat gemuk sampai 57 kilogram," ujar Echa, panggilan akrabnya.
Salah satu cara yang dilakukan agar badannya tetap oke, Echa memilih menjaga pola makan dan olahraga secara rutin.
Adapun olahraga yang biasa dilakukan joging di saat libur sambil mengajak anaknya.
Soal pola makan, ia membatasi konsumsi nasi. Jika hari biasa, Echa hanya makan nasi saat makan siang. Di luar itu, dirinya mengganti nasi dengan buah atau memperbanyak sayuran.
"Biasanya makan nasi hanya siang aja, selebihnya buah dan sayur," ujarnya.
Di bulan puasa ini, Echa membiasakan diri berbuka dengan yang manis. Seperti kolak ubi atau teh manis hangat.
Ia baru mulai makan nasi setelah melakukan salat maghrib.
"Saya nggak berani buka puasa langsung makan berat. Kasihan perut kaget. Makanya minum yang manis dulu setelah jeda maghrib baru deh makan," ujarnya.
Selengkapnya di edisi cetak Berita Kota Super Ball