Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM- Perbincangan dengan Sophie Navita di sebuah kafe di Jalan Wijaya, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, akhir pekan lalu, dimulai dari bagaimana istri dari musisi Pongky Barata ini menjalani kehidupannya dengan sehat.
"Buat aku kesehatan itu dimulai dari pola hidup. Pertama bagaimana pola dan apa yang dimakan. Lalu, apa yang dilakukan terhadap tubuh ini. Artinya masih niat dan maukah berolahraga? Dua hal ini buat aku sangatlah penting, karena aku sudah merasakannya sekarang. Aku sekarang lebih sering makan ini. Namanya raw food," ujar Sophie Navita.
Raw food ini isinya berbagai macam sayuran, buah, dan umbi-umbian tanpa dimasak. Minimal hanya direbus sebentar.
Ada sedikit nasi coklat atau merahnya. Dan sudah tentu ini bikin tubuh sehat.
Apa yang kini dilakukan Sophie semua bermula dari keinginannya untuk diet. Segala cara pernah dilakukannya, salah satu pola makanan dengan jenis food combining dan pola jam makan.
"Cuma ternyata apa yang sudah pernah aku jalani dulu kurang efektif. Kadangkala malah tubuh jadi terasa kurang fit. Ternyata masih ada kekurangan kandungan zat makanan lainnya. Dan yang cocok ternyata raw food. Bahkan, aku sekarang jadi pembicara di beberapa tempat soal isi dari raw food atau jadi tempat orang bertanya. Yah, kurang lebihnya sudah seperti chef deh, tapi untuk raw food," kata Sophie, yang pada kesempatan itu juga melakukan sesi pemotretan.
Selengkapnya di edisi cetak Berita Kota Super Ball, Jumat (6/9/2013)