Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Keluarga yang sehat adalah impian banyak orang, begitu juga bagi pasangan Donna Agnesia dan Darius Sinathrya.
Makanya Donna menerapkan disiplin demi kesehatan seluruh anggota keluarganya.
"Sejak awal aku dan Darius sudah komitmen bahwa keluarga kami nggak boleh absen sama yang namanya olahraga. Minimal 15 atau 30 menit setiap harinya. Bangun pagi semuanya dimulai dengan gerak badan, meski cuma jalan di tempat, peregangan, atau kami naik sepeda bareng-bareng," ujar Donna, saat ditemui di FX Plaza, Senayan, Jakarta Pusat.
Donna mengaku sebagai istri dan ibu yang tegas untuk urusan olahraga. Di rumah, seluruh anggota keluarga tidak boleh melewatkan menggerakkan fisik.
"Semua kami kerjakan bersama, jadi tidak ada yang diam. Kami juga berikan contoh. Mulai dari anak-anak kami ajari senam, treadmill, lari-lari di tempat, sampai joging, dan naik sepeda. Kami nggak ingin penghuni rumah lesu karena tidak bersemangat," kata ibu tiga anak ini.
Melakoni olahraga setiap hari diakui Donna cukup sulit untuk mengawalinya, karena, tidak jarang kesibukan kerja membuat badan cukup lelah dan akhirnya malas untuk bangun.
"Nah, rasa malas untuk bangun tidur itu yang jadi awal atau alasan malas untuk olahraga. Padahal jika lelah itu disikapi dengan istirahat yang cukup, bangun pagi pun nggak ada masalah urusan olahraga jadi nggak terhambat," kata Donna.
Masih bicara soal olahraga bagi keluarga, Donna mengaku juga membuat kesadaran untuk saling mengingatkan satu sama lain di rumah. Selain itu, olahraga, bagi Donna juga jadi ajang untuk mengeratkan komunikasi.
"Yah, jadi nggak ada ayah atau ibu terus yang jadi pengingat. Anak-anak juga bisa mengingatkan ayah dan ibunya. Aku dan ayahnya anak-anak kan punya profesi presenter olahraga, apa nggak malu jika ternyata seluruh keluarganya justru malas olahraga. Ternyata, ada faedah lainnya juga lho. Kami sekeluarga jadi tidak kekurangan waktu untuk saling komunikasi," tutur Donna.
Selengkapnya di edisi cetak Berita Kota Super Ball, Minggu (13/20/2013)