Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Saat sudah menandatangani kontrak menjadi pembawa cara bertema luar ruang, di mana harus berada di lokasi yang ekstrem seperti di daerah pegunungan, Jenny Cortez merasa harus memperkuat kondisi fisiknya.
"Dulu, pas awal-awal mulai kerja di dunia hiburan aku bikin enjoy sampai nggak mikir badan sehat. Tapi, pas ada tawaran pembawa acara yang temanya menantang, aku malah jadi tertarik untuk bisa memiliki kondisi fisik yang prima. Cara yang paling sederhana adalah aku menjaga kondisi fisik, yaitu dengan melakukan lari atau joging. Sekali lari minimal jaraknya satu kilometer. Nah, itu aku lakukan bisa sampai tiga kali seminggu," ujar Jenny, saat ditemui di tempat latihan Muay Thai, di Menteng, Jakarta Pusat.
Meski awalnya Jenny mengaku melakukan olahraga lari adalah hal yang tidak mudah, tetapi semua itu kini jadi hal yang sangat biasa dan gadis berkulit sawo matang ini merasakan lari adalah kebutuhannya.
"Kalau seminggu sama sekali nggak lari atau joging badan aku malah jadi terasa pegel-pegel. Kadang kaki jadi kaku, karena biasanya sering digerakan secara simultan. Nah, kadang kalau sudah begitu malah bisa muncul rasa malas. Yang terbaik supaya hilang rasa malasnya, aku paksa lari jarak dekat dulu atau dimulai dari jalan kaki supaya menyesuaikan," ujar gadis yang punya tempat lari favorit di kawasan berikat nusantara dan Senayan ini.
Saat ketahanan fisik kian terlatih karena rutin lari, Jenny merasa kondisi fisiknya makin terasah dan tidak lagi merasa mudah lelah ketika harus membawakan acara yang mewajibkannya menempuh jalan kaki di hutan, daerah perbukitan, hawa dingin, dan jalan dengan jarak yang jauh dalam hutan.
"Lama-lama terasa aku kok jadi bisa ngatur napas dan nggak ngos-ngosan. Semua jadi terasa jauh lebih ringan padahal aku harus mendaki bukit dan berjalan kaki lumayan jauh, seperti saat membawakan acara di Bromo dan Malang, Jawa Timur. Langkah kaki jadi terbawa enteng aja, seperti hampir nggak ada beban," ujar gadis yang bermain dalam film Paku Pontianak ini.
Sambil melakukan peregangan sebelum memulai latihan Muay Thai, Jenny menceritakan bahwa olahraga lari juga membuatnya menjaga jarak dari kegiatan yang memancingnya untuk merokok dan mengonsumsi minuman keras.
"Aku jadi agak jaga diri aja, karena yang ada di pikiran cuma ingin punya tubuh atau badan yang sehat. Makan juga jadi pilih yang bisa bikin sehat. Aku jadi berusaha punya waktu yang terjadwal, salah satunya urusan waktu istirahat. Saat olahraga bisa dilakukan rutin memang manfaat psikologis untuk jadi sehat makin tinggi," kata Jenny.