Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Usia yang terus bertambah bagi sebagian orang adalah hal yang mengkhawatirkan.
Kenapa? karena diyakini kondisi fisik makin melemah dan akhirnya tidak maksimal saat beraktivitas.
"Jika ada kekhawatiran seperti itu adalah hal yang sangat wajar dan begitu manusiawi," kata Chantal Della Concetta, saat ditemui Super Ball, di kawasan Senayan, Jakarta Pusat.
Secara pribadi Chantal mengakui bahwa ia adalah orang yang suka menjaga dirinya. Meski tidak sepenuhnya, tetapi ia yakin yang terbaik adalah tetap membuat energi dalam diri terpakai sepenuhnya.
"Pilihanku adalah berolahraga dan yang jadi pilihan adalah yoga. Aku yoga sudah lumayan lama, setahun mungkin lebih. Aku manfaatkan yoga untuk menguatkan otot, tulang, dan pernafasan. Tapi, intinya lebih pada kebutuhan kekuatan otot. Karena, untuk mendukung gerakan kerja sehari-hari," paparnya.
Diakui wanita yang pernah berprofesi sebagai pembawa berita di stasiun televisi swasta ini, sepanjang masih ada kemampuan untuk berolahraga, maka yang terbaik adalah tetap melakukannya.
"Mungkin dengan kata lain badan ini harus agak dipaksa. Toh, kebutuhannya adalah kesehatan. Jangan jadi sebatas gaya hidup, karena banyak orang melakukan olahraga," jelasnya lagi.
Olahraga baginya selain merupakan kebutuhan untuk menjaga kondisi fisik, juga sebuah investasi untuk masa depan. Chantal juga menjadikan olah raha sebagai semangat untuk memberikan contoh pada anak-anak dan keluarganya.