Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Manfaat olahraga sangat dirasakan oleh Noni Annisa Ramadhani atau yang lebih dikenal dengan Donita. Ia jadi mampu mengontrol makan, sehingga tubuhnya tidak mudah melar.
"Aku pernah naik berat badan sampai lima kilogram. Tapi, badan aku nggak langsung melar. Itu karena aku sudah terbiasa olahraga. Olahraga yang sehari-hari aku lakukan sangat minimalis," ujar Donita saat ditemui Harian Super Ball, di Kemang, Jakarta Selatan.
Donita hanya sit up di malam saat hendak tidur dan saat bangun pagi. Ia berusaha membakar kalori yang sudah ada dalam tubuh dengan menggerakkan tubuh.
"Nah, sit up itu adalah olah tubuh yang sederhana, karena otot perut bisa terjaga dengan baik," kata Donita.
Masih rutin melakukan sit up, Donita mengaku mendapatkan pujian lantaran bentuk perutnya yang selalu rata. Namun, pujian itu dianggapnya sebagai ujian supaya tetap menjaga penampilannya.
"Aku bersyukur banget dengan kondisi perut yang seperti saat ini. Karena, aku jadi nggak terlalu takut menyantap makanan apa saja, karena nggak mungkin juga makan banyak," jelasnya.
Perut Donita tidak bisa melar, karena ototnya sudah kuat.
"Nah, menurut banyak orang perut yang rata sangat menunjang penampilan dan benar itu aku rasakan. Aku nggak pernag khawatir untuk mengenakan baju yang ngepas sama badan, karena bentuk tubuh juga terjaga," ujar Donita.