Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Tidak lama lagi usia supermodel dan aktivis lingkungan hidup Nadya Hutagalung memasuki kepala empat. Namun, yang menarik ibu tiga anak ini masih terlihat seperti gadis usia 20 an.
"Sebenarnya hal ini bisa dirasakan dan didapat oleh seluruh wanita di dunia. Tinggal bagaimana kita memperlakukan tubuh dengan baik dan ramah. Intinya lebih mendekatkan diri ke alam dan terus berusaha menerima apa yang ada tanpa rasa takut sedikit pun," kata Nadya, saat ditemui Harian Super Ball, di sela-sela acara bertema bersahabat dengan alam di kawasan Tanahabang, Jakarta Pusat.
Menurut Nadia, untuk mendapatkan fisik yang baik, ia sudah terbiasa melakukan olahraga kardio, yaitu jalan kaki setiap malam. Sekali jalan kaki biasanya bisa menempuh minimal tiga kilometer.
Kenapa memilih malam hari? Nadya merasakan malam hari ia mampu menikmati jalan kaki atau joging tanpa adanya gangguan bising suara kendaraan dan dinilainya udara jauh lebih bersih.
"Aku jalan kaki atau sesekali joging dengan mengelilingi sekitar tempat tinggal di Singapura atau taman-taman yang ada di sana. Sebenarnya ada cukup banyak teman sat olahraga, tapi aku lebih senang menikmati sendiri karena sudah diniatkan untuk sehat," paparnya.
Di pagi hari, Nadya sedikit susah karena ia harus mengutamakan mengurus keperluan anak-anaknya.
"Mereka harus dibantu menyiapkan keperluan sekolah dan aku sudah harus mulai kerja, meski itu hanya lebih banyak di rumah. Yang senggang adalah malam, karena biasanya anak-anak sudah tidur," ujar Nadya.