Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Sejak menjadi seorang istri dan ibu, Ririn Dwi Ariyanti mengaku sudah mulai kesulitan mencari waktu untuk berolahraga. Hal ini karena waktunya habis untuk memberikan perhatian bagi dua buah hati tercinta.
"Tapi, karena aku juga butuh hidup dengan tubuh yang sehat dan bugar, aku tetap harus menyempatkan waktu buat olahraga. Cuma, sekarang olahraganya nggak bisa berlama-lama kayak dulu. Sekarang cukup olahraga pagi hari. Cukup 15 menit, yang penitng badan sudah digerakan dan berkeringat. Berkeringat itu bisa mengurangi racun yang ada dalam tubuh," ujar Ririn saat bertemu Harian Super Ball, di Kebayoranlama, Jakarta Selatan.
Pilihan Ririn adalah olahraga ringan dan bisa dilakukannya tanpa harus jauh dari rumah. Bahkan, olahraga diupayakan bisa dilakukan di dalam rumah dan selalu dekat dengan buah hatinya.
"Aku beli beberapa buku tentang peregangan yang baik dan benar. Ada juga buku yoga. Olahraganya joging saja di dekat rumah atau main treadmill. Olahraga nggak boleh dilewatkan, tapi juga nggak bisa dianggap remeh, terua nggak dikerjakan. Aku punya kesibukan yang tidak ringan. Jadi, badan harus tetap sehat dan bugar. Kalau sakit, semua urusan bakal nggak beres," kata ibu dua anak ini.