Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Sudah lebih dari setahun ini, Intan Ayu makin disibukan dengan kegiatan menyanyi. Cewek cantik ini juga sudah membuat band. Ia pun makin sadar bahwa stamina juga harus jadi modal yang penting.
"Aku kan nyanyinya lebih beraroma rock, maka aku butuh stamina yang baik. Aku bukan cuma mengandalkan suara, tetapi juga harus memiliki gerak panggung yang atraktif. Oleh sebab itu, aku harus melakukan olahraga atau minmal gerak badan yang sehat supaya stamina bagus. Selain lari, aku sesekali datang ke pusat kebugaran untuk main treadmill dan membuat otot tidak kendur. Fungsinya, nafas aku terjaga saat nyanyi dan aku mampu bergerak luwes saat di panggung," kata Intan, saat bertemu Harian Super Ball, di Kemang, Jakarta Selatan.
Saat melakukan gerak badan, Intan berpegang pada prinsip tidak memaksakan diri dan melakoninya dengan senang hati. Baginya mood juga sangat penting dalam melakukan apa pun.
"Jadi, aku olahraga di mana pun, mau di rumah atau di pusat kebugaran harus dilakukan dengan mood yang menyenangkan. Mood jangan sampai terganggu. Aku melakukan olahraga harus senang, karena keadaan itu bisa membuat aku semangat. Karena, saat aku nyanyi juga harus punya semangat. Jadi, olahraganya jangan dipaksakan. Sesuai dengan apa yang enak di hati saja, nggak perlu ikutan yang lain yang sekiranya nggak nyaman," ujar Intan.