Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Harian Super Ball, Celestinus Trias HP
TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Bicara soal olahraga, Yulia Rachman mengaku pernah mengikuti kelas Yoga sebelum akhirnya memilih berolahraga di rumah. Banyak manfaat yang dirasakan Yulia saat mengikuti Yoga yang menggunakan instruktur saat itu.
Manfaat yoga dirasakannya sampai saat ini. Wanita yang kini juga punya kesibukan menjadi pembocara dalam seminar dan motivator untuk ibu rumah tangga ini, rupanya merasakan tidak ada masalah dengan pernafasannya.
"Meski capek, aku nggak ngos-ngosan banget. Sepertinya jalan nafas jadi bagus deh," ujar Yulia, saat ditemui Harian Super Ball, di Cilandak, Jakarta Selatan.
Setelah memahami yoga, Yulia pun bisa mempraktekkannya di rumah. Ia juga tidak membutuhkan instruktur lagi. Selain itu, ia juga bisa belajar olahraga di rumah melalui media sosial youtube.
"Ada yang beberapa cocok buat aku lakukan di rumah, makanya aku contoh. Olahraga jadi makin simpel dan nggak merepotkan harus ke tempat kebugaran," kata wanita yang bermain dalam film Jangan Menangis Sinar ini.