Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Achmad Rafiq
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Memiliki hobi lari sejak lama, membuat model sekaligus artis Melanie Putria ingin
merasakan sensasi berlari yang berbeda-beda. Tahun ini, Melanie kembali mengikuti lomba lari marathon di London.
Lantas, seperti apa persiapan yang dilakukan wanita berusia 32 tahun ini?
Mantan Puteri Indonesia itu mengaku, untuk melakukan lari marathon diperlukan persiapan yang cukup matang.
Apalagi, jarak lari yagi tempuh mencapai sekitar 42 km. Sehingga butuh persiapan fisik dan mental yang perlu
dilatih dengan baik.
"Persiapan marathon udah tinggal sebulan lagi, sekarang lagi dalam training dan lagi capek-capeknya, lagi terlalu
tinggi intensitasnya," kata Melanie saat ditemui di kawasan FX Mall, Sudirman, Jakarta, Kamis (26/3/2015).
"Biasanya, di momen inilah aku suka rentan kena penyakit. Apalagi cuaca kaya gini. So far, alhamdulillah masih
baik-baik aja," lanjutnya.
Rencananya, mantan Puteri Indonesia ini akan terbang ke London, Inggris pada tanggal 20 April mendatang, dan
pertandingan lari marathon akan dilaksanakan pada 26 April. Persiapan dari segi nutrisi pun dia siapkan agar
kondisi tubuhnya bisa menyesuaikan suhu yang ada di London.
"Kita butuh berat badan yang nggak begitu berat, tapi punya power dan daya ketika berlari. Apalagi buat aku lari
42 km itu, kurang lebih menghabiskan waktu 4 jam nonstop, dan aku mesti mikirin benar nih strategi nutrisi apa
yang aku perhatikan dan hindari. Sampai sekarang masih dalam track on schedule," katanya.
"Cuma kendalanya masalah istirahat aja sih. Soalnya berbarengan dengan kerjaan yang datang agak banyak. Tapi aku
bersyukur dan menjadikan hal itu sebagai tantangan, untuk bisa bagi waktu lebih baik lagi," tambahnya.