Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kelly Rowland mengalami transformasi tubuh yang drastis pascamelahirkan. Berat badan mantan personel Destiny's Child itu turun 30 kilogram dalam waktu empat bulan saja setelah melahirkan putra pertamanya.
Adalah SoulCycle dan Jeanette Jenkins, pelatih SoulCycle yang berada di balik kesuksesan turunnya berat badan
Kelly. SoulCycle adalah salah satu jenis latihan fisik mirip bersepada di tempat atau biasa dikenal sebagai RPM.
Belakangan olahraga ini memang sedang digandrungi kalangan selebritas Hollywood.
"Jeanette Jenkins adalah rahasianya, SoulCycle juga menjadi rahasianya," ungkap Kelly seperti diwartakan
Usmagazine.com.
"Jeanette selalu muncul dengan energi yang luar biasa dan senyumannya yang lebar. Siapa yang tidak semangat
berolahraga setelah melihatnya," katanya lagi.
Satu lagi kunci sukses Kelly adalah mengonsumsi makanan sehat. Untuk urusan yang satu ini, Kelly menerapkan
peraturan "80-20".
"80 persen makanan yang dikonsumsi haruslah makanan yang menutrisi tubuh. Sementara 20 persen sisanya adalah
kudapan sehat seperti guacamole (saus yang terbuat dari avokad)," terangnya.
Menyicip margarita sesekali menurut Kelly juga tidak akan merusak program penurunan berat badan.
November lalu, Kelly menyambut kehadiran Titan, putra pertama buah cintanya dengan sang suami Tim Weatherspoon.
Namun baru melahirkan, Kelly yang kini juga bersolo karier seperti Beyonce sudah kembali ke studio.
Bahkan perempuan kelahiran Atlanta, 34 tahun lalu itu sempat terpisah jauh dari putranya selama beberapa hari
karena urusan pekerjaan.
"Filipina adalah negara terjauh pertama yang saya kunjungi tanpa Titan. Jauh sekali! Rasanya saya ingin
cepat-cepat pulang dan berada di sisi Titan," kenang pelantun "Dilemma" itu. (Daniel Ngantung)