Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sudah memiliki dua anak yang beranjak dewasa, penampilan pedangdut Iis Dahlia masih menarik. Ia sangat menjaga bobot tubuh, termasuk supaya tidak mudah melar. Usia yang tidak lagi muda, diakui Iis metabolisme tubuh tidak lagi maksimal.
"Yang pasti aku olahraga. Sampai sekarang masih yoga dan pilates. Kadang-kadang aku masih suka joging di Senayan. Tujuan utama, badan supaya enggak cepat sakit. Nah, manfaat lainnya lihat sendiri deh. Badan aku masih tetap begini-begini saja kan?" kata Iis, saat bertemu Harian Super Ball, di Senayan, Jakarta Pusat.
Sejak remaja, Iis sudah terbiasa olahraga. Profesi sebagai penyanyi diyakini membutuhkan fisik dan stamina yang baik. Ia mengungkapkan sesibuk apa pun pekerjaan, dirinya merasa bersyukur karena tidak mudah sakit.
"Kalau rutin olahraga enak banget. Ikut yoga dan pilates itu kan aktif, jadi banyak keringat yang keluar. badan jadi lebih segar. Napas jadi bagus, badan lebih lentur, terus mudah buat istirahat," ujar Iis.
Merasa beruntung memiliki darah Sunda, Iis sudah terbiasa makan berbagai sayuran yang dimasak setengah matang atau pun mentah.
Makanan ini diakui sangat berkhasiat untuk tubuhnya. Selain tidak pernah terganggu masalah pencernaan, juga merasakan manfaat sayuran terhadap kesehatan kulitnya.
"Kan sudah nambah tua nih, makannya yang sehat-sehat saja deh. Untung sejak dulu aku suka banget lalapan. Jadi, badan segar terus kayak sayur. Sebenarnya bukan soal berdarah Sunda atau enggak, makan sayur ya tetap penting," ujar wanita yang suka ikan asin dan sambal ini.
SIMAK SELENGKAPNYA HANYA DI HARIAN SUPER BALL, SABTU (1/8/2015)