Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sibuk mengurus anak, suami, dan bisnis, bukan berarti Dewi Rezer tak peduli dengan kesehatan tubuhnya. Ia justru sangat memberikan perhatian. Sesibuk apa pun, masih menyempatkan diri berolahraga.
"Kalau dulu olahraga bisa 3-4 kali seminggu di gym. Tapi, sekarang paling banyak hanya dua kali. Pilihannya olahraga kardio supaya stamina terjaga. Sesekali angkat beban supaya otot kuat. Kalau sama anak-anak paling berenang," kata Dewi, saat bertemu Harian Super Ball, di Cilandak, Jakarta Selatan.
Dewi mengaku sudah tak lagi memikirkan olahraga yang dijalaninya sebagai kebutuhan menjaga bentuk tubuh. Ia yakin, jika masih menyempatkan waktu berolahraga otomatis bentuk tubuh juga akan tetap terjaga, termasuk bobot tubuh ideal.
"Yang penting itu bagaimana stamina bagus terus. Asal masih bisa rutin seminggu satu atau dua kali perut juga enggak bakal melar. Bentuk kaki dan lengan bagus," kata Dewi.
Membuat asupan makanan sehat, seperti jus, adalah kesukaan Dewi. Ia mengosumsi jus buah bukan hanya untuk diri sendiri, namun juga diberikan pada anak-anak dan suami.
Karena sudah menjadi kebiasaan, Dewi kerap memeriksa lemari pendingin untuk mengetahui apakah persediaan buah dan sayur masih cukup.
"Biasanya di lemari pendingin itu ada pepaya, pisang, wortel, jambu, dan anggur. Itu semua ada yang untuk dikonsumsi langsung dan ada yang untuk dijus. Aku juga suka menyiapkan ubi dan singkong buat camilan di rumah," ujar ibu dua anak ini.
Baca Selengkapnya Hanya di HARIAN SUPER BALL, Kamis (13/8/2015)