Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Bagi Davina Veronica Hariadi, olahraga sebagai rutinitas wajib dan tetap dibutuhkan sampai kapan pun serta bukan hanya jadi gaya hidup.
Ia yakin jika tubuhnya sehat, bugar, dan stamina terjaga, apa pun yang dikerjakan akan jauh lebih maksimal.
"Dulu kebiasaan, sekarang aku wajib dan harus rutin olahraga. Joging atau pakai alat treadmill. Olahraga itu bisa dimulai di pagi hari atau saat sore. Pokoknya harus dikerjakan. Harus punya kesadaran diri," ujar Davina, saat bertemu Harian Super Ball, di Senayan, Jakarta Pusat.
Apakah Davina berolahraga karena ingin tetap menjaga bentuk tubuhnya? Sambil tersenyum, gadis yang memiliki tinggi badan 173 centimeter itu menggelengkan kepala.
Ia lebih bahagia ketika tubuhnya selalu sehat. Soal hasil akhir salah satunya adalah bentuk tubuh yang terjaga, Davina merasa hal itu adalah bagian keuntungan lainnya.
"Menurut aku enggak aman juga kalau hanya mengejar tubuh biar kurus, karena nantinya bisa jadi enggak enjoy saat melakukan olahraga. Santai, tapi jadikan kewajiban dan rutin. Hasil akhirnya akan menyenangkan," kata Davina.
Selain lari pagi atau menggunakan treadmill, Davina juga menyukai berenang. Jika kesibukan tak terlalu padat, dara berkulit sawo matang ini menyempatkan diri berenang.
Menurutnya, berenang mampu melemaskan otot-otot yang kaku setelah sibuk kerja. Selain itu, merasa lebih rileks untuk istirahat usai berenang.
"Kalau berenang mungkin enggak serutin olahraga lainnya. Tetapi, itu juga sudah jadi kebiasaan. Enak kok punya kebiasaan yang menyehatkan, yang pasti enggak ada ruginya buat badan sendiri," ujar Davina.
Berita Ini Juga Dimuat di HARIAN SUPER BALL, Sabtu (21/8/2015)