Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kesibukan pekerjaan membuat Titi Rajo Bintang merasa tak punya cukup waktu berolahraga. Namun, ia tidak menyerah begitu saja.
Sadar merawat dan menjaga kesehatan begitu penting, wanita cantik ini tetap mencari waktu untuk berolahraga.
"Kalau pekerjaan lagi padat, aku berusaha melakukan olahraga yang sifatnya lebih santai. Jalan kaki atau sepedaan. Dulu, olahraga itu bisa tiga kali seminggu, terutama pada pagi hari dan akhir pekan. Sekarang, yang agak sering di akhir pekan saja," kata Titi, saat bertemu Harian Super Ball, di Senayan, Jakarta Pusat.
Bagi Titi, olahraga yang dijalaninya saat ini bukan sebatas supaya bentuk tubuh yang langsing itu selalu terjaga. Kekuatan stamina ketika kerja dan menjaga metabolisme tubuh tetap baik adalah sisi yang menjadi perhatian ibu satu anak ini.
"Makanya aku bilang tadi, olahraganya dicari yang bisa sambil santai, termasuk santai dalam melakukannya. Olahraga juga bisa jadi sarana menyegarkan tubuh dan pikiran akibat penat pekerjaan," kata Titi.
Meski bukan jadi hal yang rutin dan terjadwal, jenis olahraga lain yang disukai Titi adalah berenang. Wanita berhidung mancung ini juga pernah mencoba bela diri muay thai. Menurutnya, berenang adalah salah satu cara supaya otot mengendur dan pikiran menjadi lebih rileks.
"Berenang bikin badan jadi ringan, terus nantinya mudah buat istirahat. Aku suka muay thai, karena mampu melatih refleks dan punya kemampuan self defence," ujar penggebuk drum ini.
Simak Selengkapnya Hanya di HARIAN SUPER BALL, Sabtu (22/8/2015)