Baca tanpa iklan
Laporan wartawan Harian Super Ball, Celestinus Trias HP
TRIBUNNEWS.COM - Banyak cara yang dilakukan untuk dapat menikmati hidup dan menyenangkan diri, salah satunya dengan menyantap makanan.
Namun, Liza Natalia menyarankan supaya dalam proses menyantap makanan juga dipilih makanan yang menyehatkan, bukan sebatas enak atau nikmat di lidah saja.
Menurutnya, asupan makanan juga menjadi faktor seseorang mengalami gangguan kesehatan.
"Makan yang enak itu enggak ada salahnya. Tetapi, jadi bermasalah karena gaya hidup makannya. Kalau daging melulu dan bersantan, tanpa ada asupan serat sudah pasti akan bermasalah. Apalagi, kalau enggak suka olahraga. Cuma numpuk jadi lemak. Ujung-ujungnya kegemukan dan mudah diserang penyakit. Atur asupan makanan yang sehat. Mulai dari cukup sayur, buah, karbohidrat, protein, dan vitamin. Satu lagi, tetap harus olahraga," saran Liza Harian Super Ball, di kawasan Kemang, Jakarta Selatan.
Lebih lanjut Liza menjelaskan bahwa perempuan yang suka olahraga memiliki kesempatan untuk menampilkan diri dengan cantik.
Bahkan, saat sedang melakukan olahraga, perempuan juga dapat tampil cantik.
Liza mengungkapkan bahwa saat menjadi instruktur senam, ia tidak ragu untuk tampil dengan tata rias wajah, menggunakan busana yang unik, atau mengenakan aksesori.
"Olahraga itu mengeluarkan keringat. Saat mengeluarkan keringat itu sama saja membuang racun dalam tubuh. Otomatis kulit jadi segar, juga wajahnya. Jika sudah demikian, maka akan makin cantik kalau diberi sedikit riasan. Pakai busana yang menarik saat olahraga, biar makin pede. Atau, enggak masalah juga mau pakai aksesori, seperti gelang ikat kepala," kata wanita berdarah campuran Aceh-Betawi ini.