Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA - Penyanyi dan pemain sinetron Viany Zaelany bersemangat jika bicara soal yoga. Di hari minggu pekan lalu, Viany mengajak Harian Super Ball melihat kegiatannya berlatih yoga.
Saat mempraktikkan sejumlah gerakan yoga, salah satunya acroyoga, Viany ditemani oleh rekannya, Ronald Johan.
Ia harus mampu berkosentrasi dengan baik dan mengikuti arahan gerakan dari rekannya. Ia tidak boleh sembarangan melakukan gerakan.
Sejumlah gerakan harus dilatih, termasuk bagaimana mengolah pernapasan dengan baik pula.
"Ini juga masih proses belajar, karena memang programnya ada di teaching class. Kalau sudah bisa kombinasikan gerakan dan pernapasan dengan baik, maka kesimbangan tubuh juga bagus. dibutuhkan kosentrasi tinggi, tapi tetap harus rileks," kata Viany.