Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnnews.com, Achmad Rafiq
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Memasuki musim penghujan yang mulai melanda sejumlah wilayah Indonesia khususnya Jakarta, membuat pemain sinteron Citra Kirana perlu waspada menjaga kesehatan.
Artis yang kerap disapa Ciki ini mengaku memiliki cara tersendiri untuk bisa menjaga kesehatan tubuh, meski tengah disibukkan dengan sinetron stripping.
"Karena aku syuting setiap hari, paling minum air putih harus yang 3 liter, biar tidak kekuarangan cairan," ujar Ciki ketika ditemui di FX Lifestyle Mall, Sudirman, Jakarta Selatan, Rabu (2/3/2016).
Dara berusia 21 tahun ini juga memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan tidak boleh telat makan.
"Makanan juga harus teratur dan nggak boleh telat. Terus banyakin makan sayur juga biar semakin banyak nutrisi yang masuk ke tubuh," tuturnya.
Tidak hanya memperhatikan makanan, Ciki juga menyempatkan untuk berolahraga. Meskipun jadwal syuting sinetron padat, ia menyelipkan olahraga ringan di rumah.
"Setiap hari minimal 30 menit lari (treadmil). Tapi kalau jadwal lagi padat dan tidak sempat, ya minimal 1 minggu 2 kali lah," imbuhnya.