Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Regina Kunthi Rosary
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Olahraga yoga tampaknya kini tengah banyak digemari oleh berbagai kalangan yang mulai peduli akan gaya hidup sehat.
Pasalnya, yoga memang banyak memberikan manfaat positif bagi tubuh.
Ditemui di Plaza Utara GBK, Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (10/04/2016), aktris Ayushita mengatakan pula hal serupa.
Menurut personel grup vokal Bukan Bintang Biasa (BBB) tersebut, yoga yang telah dipraktikkannya selama kurang-lebih 11 tahun ini membawa banyak manfaat bagi dirinya.
Selain tentunya menjadikan tubuh lebih sehat, yoga juga membuat pikiran Ayushita lebih terbuka.
"Manfaat untuk kesehatan juga pastinya, ya, dan banyak cakra yang terbuka. Juga lebih open mind dan lebih mengenal energi sekitar," tuturnya.
Tak hanya itu, pemilik nama lengkap Ayushita Widyartoeti Nugraha itu mengakui yoga membuatnya lebih fokus, tenang, dan memiliki pengaturan emosi yang baik.
"Semua orang harus berkomunikasi dengan jiwa dan alam. Yang bisa menyatukan unsur itu, ya, yoga," ujar Ayushita mengenai yoga dari sudut pandangnya.
Selain yoga, Ayushita juga gemar melakukan olahraga lain, seperti bowling, softball, dan muaythai.