Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Achmad Rafiq
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Usia yang memang tidak lagi muda, membuat aktris senior, Ayu Diah Pasha selalu memperhatikan kondisi kesehatan tubuhnya.
Ayu mengaku, meskipun ditengah sibuknya jadwal syuting, ia kerap menyelipkan olahraga seperti pilates dan renang.
"Paling kalau sekarang lebih pilates, sama berenang. Iya disempatkan olahraga. Sesibuk apapun, paling sedikit seminggu sekali, meskinya sih 3 kali," ujar Ayu ketika ditemui di kantor redaksi Tribunnews, kawasan Palmerah Selatan, Jakarta, baru-baru ini.
Artis berusia 52 tahun ini mengaku, dirinya juga sudah mulai membatasi olahraga yang terlalu berat dan menghabiskan banyak tenaga.
"Karena sudah usia, dan dokter juga bilang, 'jangan deh (tredmill) meskipun kamu merasa bisa, takutnya ngaruh ke lutut kan'. Makanya kalau syuting gitu kan biasanya kita suka dapat tempat di hotel. Paling biasain jalan kaki, terus berenang," katanya.
Pemain film 'Jokowi' ini menilai, bagi seorang artis peran, olahraga merupakan suatu aktivitas yang penting, agar lebih mudah konsentrasi dan tubuh tetap bugar.
"Jadi menurut saya setiap aktor harus punya perfomance yang baik. Kalau nggak, gimana dia bisa lakukan penghayatan yang baik saat syuting," imbuhnya.