Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Regina Kunthi Rosary
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Selain memiliki wajah cantik dan tubuh yang indah, aktris Sandra Dewi juga selalu berpenampilan memukau.
Hal itu tentunya didukung oleh gaya hidup sehat yang dilakoninya.
Ditemui di Veranda Hotel, Pakubuwono, Jakarta Selatan, Selasa (23/8/2016), Sandra berbagi cara hidup sehat yang ia terapkan.
Pertama, tutur Sandra, dirinya selalu mengonsumsi makanan sehat.
"Aku pakai catering sehat gitu. Makin usia bertambah, aku makin jadi pemilih dan makin sadar bahwa makan makanan sehat tuh penting. Tadinya, aku suka goreng-gorengan, tapi lama-lama, kok, badan jadi nggak enak. Sementara, kalau makan makanan sehat, kok, jadi lebih segar," tuturnya.
Kedua, dirinya mengaku menggandrungi olahraga.
Setiap pekannya, Sandra meluangkan waktu empat hari, minimal satu jam dalam tiap harinya, untuk berolahraga.
"Sekarang, aku selalu sempatkan olahraga. Biasanya, aku bangun lebih pagi untuk olahraga dulu," ujarnya.
Macam olahraga yang dilakukannya, yakni pilates, yoga, lari, dan latihan beban.
Ketiga, dirinya tak lupa mengonsumsi air putih secukupnya tiap hari.
"Aku emang dari dulu suka minum air putih. Terasa lebih sehat juga. Pencernaan jadi nggak tersendat, metabolisme lancar. Aku kan suka makan, jadi diimbangi dengan banyak minum air putih. Apalagi, kalau lagi diet, daripada ngemil, mending minum air putih," ujar Sandra.