Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Nurul Hanna
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Angka 45 kilogram, merupakan berat badan ideal bagi artis peran Jessica Mila. Demi menjaga berat badannya tetap berada di angka tersebut, Jessica lantas sangat selektif soal makanan. Terutama saat di lokasi syuting.
"Kalau makanan di lokasi syuting aku biasanya makan lebih banyak sayur, kayak capcay atau salad. Terus kalau mau ngemil ya makan buah, minum jus, kalau butuh protein biasanya makan ayam bakar," kata Jessica Mila saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (8/3/2017).
Baca: Jessica Mila Hanya Makan Junk Food Tiga Kali dalam Setahun
Tak hanya itu, wanita keturunan Manado ini juga rela mengganti konsumsi nasi dengan makanan lainnya. Jessica memang membatasi konsumsi nasi putih.
"Karbohidratnya kalau mau nasi, aku makan nasi merah atau nasi hitam, atau kalau enggak kentang direbus, jagung juga bisa," ujar Jessica.
Pola makan sehat, tentu wajib didukung olahraga tertentu demi berat badan ideal.
Oleh karena itu, kekasih Mischa Chandrawinata ini kerap mengikuti kelas pilates dan yoga. Jessica juga menyempatkan pergi ke lokasi olahraga gym saat jadwalnya senggang.