Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Nurul Hanna
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Pasca melahirkan putra pertamanya, bentuk tubuh penyanyi Andien Aisyah masih terlihat ideal. Apa rahasianya?
Jarang mengkonsumsi gula dan karbohidrat, menjadi rahasia tubuh ramping Andien.
"Kalau saya paling pantang makan gula dan karbohidrat. Pantang bukan berarti tidak makan. Saya makan karbohidrat dan gula hanya dua kali seminggu," kata Andien saat ditemui di kawasan Senopati, Jakarta Selatan, Selasa (21/3/2017).
Untuk mencukupi kebutuhan gizinya, Andien memilih memperbanyak makan sayur dan buah. Pemilik nama asli Andini Aisyah Hariadi ini, juga berusaha mencukupi kebutuhan protein untuk sehari-hari.
"Secara prioritasnya dari protein, kedua sayuran, ketiga buah dan keempat karbohidrat dan gula. Dari sehari saya paling banyak konsumsi protein," ucap Andien.
Tak hanya menjaga pola makan, Andien mengaku tengah menggemari olah raga pilates. Kegiatan tersebut rutin dilakukan wanita 31 tahun itu.