Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Nurul Hanna
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Banyak kaum hawa menghindari kenaikan berat badan.
Namun, artis peran sekaligus mantan anggota dewan Wanda Hamidah beruntung, sebab berat badannya selalu stabil di angka 48 kilogram.
"Berat badan saya sama, seperti pas (sekolah) SMP, sama 48 kilogram," kata Wanda Hamidah ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta Selatan, Selasa (16/5/2017).
Bukan perkara mudah bagi Wanda, untuk tetap memiliki berat badan yang ideal.
Apalagi, berat badannya kerap naik turun.
Sehingga jika suatu hari sudah makan cukup banyak, besoknya Wanda harus menahan asupan makan.
"Saya gampang naik gampang turun jadi kalau saya agak khilaf, besoknya saya langsung rem (makannya) jadi sampe (berat badan) stabil lagi," papar dia.
Tak hanya pandai-pandai mengatur asupan makanan, Wanda juga memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Ibu satu anak ini juga kerap mengkonsumsi jus, yoghurt, granola dan susu rendah kalori.
Jika kurang kenyang, Wanda bakal mensiasati dengan konsumsi buah yang lebih banyak.
"Jadi pas makan di rumah saya kenyangin dengan buah," ujarnya.
Jika sudah berpergian keluar kota, mantan kekasih Raffi Ahmad ini juga tak kuasa menahan konsumsi berbagai Kuliner.
Kalau sudah begitu, berat badannya akan naik dan Wanda harus langsung menyusun rencana olah raga.
"Kalau jajan di luar atau ke luar kota, khilaf (makan) jadi naik sekilo, gak olahraga lagi, biasanya balik rumah mulai olah raga lagi sama kembali ke jalan lurus lagi. Makan clean (sehat) lagi," tutup dia.