Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Artis Laudya Chintya Bella berbagi tips menjaga kesehatan dalam keadaan sangat sibuk.
Hal tersebut dinyatakan dalam acara jumpa pers acara Gowes Pesona Nusantara 2017 di Yayasan Harapan Ibu, Jakarta Selatan, Minggu (8/6/2017).
Mengenakan hijab warna hitam dara kelahiran Bandung, 29 tahun lalu itu menjelaskan, bahwa cara yang menjaga kesehatan yang baik yaitu, melakukan olah raga.
Selain melakukan olah raga, ia juga menyarakan agar mengkonsumsi makanan dan minuman sehat, seperti: sayur, susu, air putih (mineral), dan madu.
Bila segala upaya tersebut sudah dilakukan masih merasa kurang sehat (fit), maka meminum obat atau suplement tertentu, tentunya dengan bimbingan ahli kesehatan.
"Sebenernya sih yang paling penting selain olahraga, juga pasti harus makan makanan sehat juga. Minum susu tiap pagi, minum air putih (mineral) yang banyak, makan sayur, dan minum madu," kata Laudya Chintya Bella
"Kalau memang udah ngga enak banget nih, baru minum obat. Itu obat menurut aku adalah pilihan yang terakhir," tambah Laudya Chintya Bella. (*)