Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews, Lendy Ramadhan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Aktris Laudya Cynthia Bella berbagi tips menjaga kesehatan dalam keadaan sangat sibuk.
Mengenakan hijab warna hitam, dara kelahiran Bandung 29 tahun lalu itu menjelaskan bahwa cara menjaga kesehatan yang baik yaitu melakukan olahraga.
Selain melakukan olahraga, ia juga menyarankan agar mengkonsumsi makanan dan minuman sehat, seperti sayur, susu, air putih (mineral), dan madu.
Bila segala upaya tersebut sudah dilakukan dan masih merasa kurang sehat (fit), maka barulah meminum obat atau suplemen tertentu, tentunya dengan bimbingan dokter atau ahli kesehatan.
Hal tersebut diungkapkan Laudya Cynthia Bella dalam acara jumpa pers acara Gowes Pesona Nusantara 2017 di Yayasan Harapan Ibu, Jakarta Selatan, Minggu (6/8/2017).
"Sebenarnya sih yang paling penting selain olahraga, juga pasti harus makan makanan sehat juga. Minum susu tiap pagi, minum air putih (mineral) yang banyak, makan sayur, dan minum madu," ujar Laudya Cynthia Bella
"Kalau memang udah nggak enak banget nih, baru minum obat. Itu obat menurut aku adalah pilihan yang terakhir," tambah Laudya Cynthia Bella.
Simak cuplikan tips hidup sehat ala Laudya Cynthia Bella dalam tayangan video di atas. (*)