Baca tanpa iklan
Tribunwow.com/Astini Mega Sari
TRIBUNNEWS.COM - Saat seseorang mulai menua, tubuhnya akan mulai keriput dan kondisi tubuhnya mulai tidak fit lagi.
Untuk wanita, memasuki usia 50 tahun, bentuk tubuh mungkin sudah tak seksi lagi.
Namun sepertinya hal itu tak berlaku bagi nenek 70 tahun ini.
Dilansir dari Viral4real.com, nenek itu bernama Carolyn Hartz dari Perth Australia.
Tak hanya masih bugar, Carolyn juga memiliki tubuh yang masih seksi seperti wanita muda.
Tubuhnya yang masih bugar dan seksi itu tentu tak dia dapatkan begitu saja.
Carolyn ternyata mempunyai resep rahasia.
Rahasia nenek satu ini adalah tidak makan gula.
Carolyn mengaku dulu dirinya adalah penyuka manis.
Dia mulai berhenti mengkonsumsi makanan manis ketika tahu dirinya mengalami prediabetes.
Prediabetes adalah istilah untuk tahap penanda awal dari penyakit diabetes tipe 2 ketika level gula darah mulai melebihi batas normal.
Akan tetapi kondisi tersebut belum terlalu tinggi untuk dapat dikategorikan sebagai penyakit diabetes tipe 2.
Sejak saat itu dia mulai berhenti mengkonsumsi makanan manis.
Carolyn memilih menggantikan gula dengan xylitol.
Xylitol adalah pemanis alami yang bebas gula.
Dia mengaku telah mengkonsumsi makanan dan minuman yang bebas gula selama 28 tahun.
Carolyn juga mengaku hal itu awalnya sangat sulit untuk dia lakukan.
Tapi demi menjaga tubuhnya, Carolyn rela untuk diet gula.
Carolyn juga mengatakan bahwa dia sering mengkonsumsi protein terutama saat sarapan.
Banyak orang yang tak percaya bahwa tubuh seksi miliknya itu dia dapatkan secara alami.
Beberapa orang mengatakan bahwa Carolyn pasti melakukan suntik botox.
Tapi semua tuduhan itu ditepis oleh Carolyn.
Dia bahkan membagikan menu makannya tiap hari agar untuk menjaga tubuhnya.
Saat sarapan dia memakan pisang atau kiwi, secangkir teh, telur dan sayuran atau salmon dan roti bebas gula.
Dia juga sering sarapan dengan hanya memakan buah dan yoghurt.
Untuk camilan dia memilih teh, buah, kacang almond atau sedikit keju.
Untuk makan siang Carolyn memilih makan ayam, alpukat, dan roti bebas gula.
Dia juga sering memakan salmon jika bosan dengan daging ayam.
Untuk makan malam dia memilih makan ayam atau ikan dan kadang-kadang makan daging.
Meskipun diet gula, Carolyn mengaku tetap memakan dua potong dark chocolate setiap malam. (Tribunwow.com/Astini Mega Sari)