Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Nurul Hanna
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Artis dan penyanyi Mikha Tambayong sudah menjadikan aktivitas olahraga sebagai hobi dan bagian dari gaya hidup. Kebiasaan berolahraga rutin membuatnya merasa lebih bahagia setiap hari dan cukup istirahat.
"Karena menurut aku, olahraga itu hobi. Sudah menjadi lifestyle aku. Aku sekarang merasakan impact-nya. Aku merasa lebih happy. Tidur dengan benar dan pola makan jadi benar. Aku merasakan banyak keuntungannya," kata Mikha ditemui di kawasan Pondok Indah, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.
Mikha menyarankan, aktivitas olahraga sebaiknya tidak dilakukan untuk tujuan menurunkan berat badan.
Tapi sebaiknya jadikan itu sebagai aktivitas rutin tanpa ada paksaan. "Kalau soal badannya jadi bagus itu nantinya akan datang dengan sendirinya," katanya.
Baca: Bukan Diet, Begini Tips Punya Badan Kurus Ala Mikha Tambayong
Mikha menjamin, siapa saja yang rutin olahraga akan merasakan badan yang lebih bugar.
"Yang pasti lakuin aja karena olahraga bikin sehat dan ngerasa oke sama diri Lo sendiri kalau lihat di kaca pasti lebih fresh dan senang," katanya.