Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Grid.ID, Nindya Galuh A.
TRIBUNNEWS.COM - Artis-artis Korea dikenal memiliki penampilan yang nyaris sempurna.
Tubuh langsung, pinggang kecil, dan kaku jenjang adalah impian hampir semua wanita di dunia.
Bukan rahasia lagi jika para artis ini rela melakukan diet ketat untuk mendapatkan body cantik luar biasa.
Penasaran pada menu makanan yang dikonsumsi para artis Korea cantik ini?Dilansir Grid.ID dari Koreaboo, inilah menu makanan diet 6 artis Korea yang punya badan ramping.
1. Suzy
Selain punya wajah cantik alami, Suzy juga punya bentuk pinggang yang kecil.
Untuk sarapan Suzy makan satu ubi rebus, beberapa potong dada ayam kukus dan segelas susu low-fat.
Sedangkan untuk makan siang, Suzy hanya makan satu porsi nasi merah dengan lauk salad sayuran.
Sebenarnya Suzy sangat menghindari makan malam.
Namun jika ia tetap harus makan malam untuk menambah energi, Suzy akan memilih makan 2 buah ubi rebus saja.
2. Ailee
"Aku hanya mengkonsumsi kalori sebanyak 500kcal tiap hari," kata Ailee.
Setiap pagi Ailee suka mengonsumsi sebuah apel, beberapa potong dada ayam, segelas susu kedelai, dan sebuah timun.
Sementara menu makan siang Ailee juga nggak kalah simpel.
Ia hanya akan makan sebuah ubi rebus, sebuah telur rebus, dan untuk dessert Ailee memilih plain yougurt ukuran kecil.
Nah, untuk menu makan malam Ailee lebih suka makanan yang berbahan seafood.
Penyanyi cantik ini suka mengonsumsi seporsi kecil udang, kepiting, ayam atau daging, sayuran, dan tentu saja ditutup dengan buah-buahan.
3. Soyou SISTAR
Saat melihat Soyou di panggung, para fans bisa melihat lekuk tubuhnya yang sangat bagus.
Ini adalah hasil dari ketaatan Soyou dalam mengonsumsi menu makanan sehat.
"Aku selalu mengecek bentuk tubuhku dengan cara memotret diriku sendiri dari berbagai angle," ujar gadis kelahiran 1992 ini.
Menu sarapan Soyou adalah seporsi nasi putih, kimchi jjigae, dan telur gulung.
Untuk menu siang hari, Soyou biasanya makan ubi rebus atau jagung rebus bersama lauk tofu atau telur rebus.
Di malam hari, Soyou hanya mengonsumis sepotong dada ayam kukus.
4. Apink
Semua member Apink punya bentuk pinggang kecil dan perut rata.
"Kami tak boleh makan lagi setelah lewat pukul 6 sore," ujar salah satu member Apink.
Tentu saja menu makanan 6 cewek cantik ini juga sangat dijaga ketat.
Untuk sarapan, semua member Apink akan makan seporsi nasi merah, beberapa potong dada ayam, seporsi kimchi putih, seporsi bayam, 10 buah tomat cherry, dan sebuah apel.
Siang harinya mereka memilih sebuah ubi rebus, dada ayam, 10 buah tomat cherry lagi, seporsi brokoli, dan setengah buah apel.
Menu makan malamnya juga sangat simpel, yaitu sepotong tofu, semangkok salad, natto (biji kedelai yang difermentasi),
segelas susu kedelai, dan sebuah pisang.
5. Soohyun AKMU
Bagi Soohyun gaya hidup sehat selalu mendatangkan banyak keuntungan.
"Menjadi cantik itu bukan lewat operasi plastik, tapi dari makanan sehat yang dikonsumsi tiap hari," ungkap lead rapper AKMU ini.
Menu sarapan Soohyun adalah 2 buah telur rebus dan beberapa buah anggur.
Makan siangnya pun tak kalah sehat, yaitu 2 buah telur rebus lagi, sepotong roti panggang, dan sepotong tofu.
Sementara makan malamnya Soohyun memilih daging, nasi merah, dan aneka jamur.
6. Gyuri KARA
Gyuri punya menu diet andalan yang dijamin bikin lekuk tubuhnya makin indah.
Sama seperti artis lainnya, Gyuri juga suka makan dada ayam kukus, telur rebus, beberapa potong ikan, dan segelas susu low fat di pagi hari.
Menu makan siang Gyuri terdiri dari daging sapi atau ayam, salad dan tentu saja telur rebus.
Tak lupa Gyuri juga akan membuat segelas jus tomat sebagai penutup makan siangnya.
Malam hari, Gyuri memilih daging, tofu, sayuran hijau, dan kentang rebus.
Uniknya Gyuri juga punya jadwal makan malam kedua!
Untuk menu makan malam kedua ini Gyuri memilih daging dan tauge saja. Nindya Galuh A/Grid.id