Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Lendy Ramadhan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Setiap orang ingin hidup sehat hingga masa senja. Tak terkecuali pedangdut sekaligus aktris legendaris Rita Sugiarto yang kini berusia 53 tahun.
Untuk menjaga kesehatan, Rita Sugiarto melakukan beberapa hal, di antaranya mengurangi konsumsi nasi. Demikian dikatakannya saat ditemui di gedung stasiun televisi swasta, Jalan Kapten P Tendean, Jakarta Selatan, Selasa (30/10/2018).
Selain mengkonsumsi nasi, Rita Sugiarto juga menyantap makanan menyehatkan. Misalnya, buah-buahan dan meminum madu.
Rita Sugiarto juga mengaku suka berolahraga dan cukup tidur, supaya tubuh tetap bugar. Ia berprinsip, menjaga kualitas suara haruslah sehat terlebih dahulu.
Baca: Widyawati Dikerjai Selama Proses Syuting Film Ambu
"Menjaga suara tuh, harunya sehat dulu deh. Kalau udah sehat, cukup tidur, jangan terlalu gemuk, insya Allah deh. Tetap makan nasi, cuma porsinya dikurangi. Saya biasa pakai madu, pisang tuh bagus, buah naga. Yang kaya gitu-gitu aja," kata Rita Sugiarto.
Selain itu Rita Sugiarto tentunya berolahraga, namun olahraganya hanya sebatas berlari untuk sekedar mengeluarkan keringat.
"Yang penting adalah berkeringat, kena mata hari, jemur hampir tiap hari, lari-lari kecil aja," tutup Rita Sugiarto.(*)