Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews, Lendy Ramadhan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Puteri Indonesia 2018, Sonia Fergina Citra memiliki cara sendiri untuk menurunkan berat badan.
Hal tersebut dinyatakannya saat jumpa pers di sebuah aula, Jalan Ki Mangunsarkoro, Menteng, Jakarta Pusat, Jumat (23/11/2018).
Menurut perempuan kelahiran Tanjung Pandan 25 tahun lalu itu, untuk menurunkan berat badan adalah olahraga rutin.
Melakukan olahraga rutin tak perlu lama-lama, cukup satu jam.
Namun olahraga tersebut harus yang menyeluruh.
Baca: Busana Sonia Fergina Citra Didominasi Warna Api di Miss Univers 2018
"Jadi saya setiap kali bangun (pagi) nge-gym dulu sekitar satu jam. Jadi sebenarnya, kita berolahraga itu bukan mencari quantity tapi kwalitas. Walaupun kita hanya berolahraga selama satu jam, jika olahraga kita mencakup seluruhnya, itu sudah cukup," kata Sonia Fergina Citra.
Selain berolahraga rutin, menurut Sonia berat badan akan turun bila konsumsi karbohidrat dikurangi.
Ia mengisahkan pengalamannya, sewaktu terpilih menjadi Puteri Indonesia 2018, dirinya merasa cukup gemuk.
Namun, sejak mengikuti program persiapan tampil di ajang Miss Universe 2018 Bangkok, Sonia mengaku berat badannya turun dua kilogram.