Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Kelly Tandiono terbilang aktif mengikuti berbagai lomba lari maraton tidak hanya di Indonesia, tapi juga yang diselenggarakan di luar negeri seperti di Korea Selatan.
Untuk menjaga stamina tubuhnya ketika berlari, Kelly juga memperhatikan asupan makanannya.
Biasanya seminggu jelang lomba maraton, Kelly memperbanyak makan karbohidrat seperti nasi dan daging.
Dalam sehari model yang juga bermain film itu bisa makan enam piring nasi dan empat potong daging.
"Kemarin maraton satu minggu sebelum lari aku makan tiga sampe enam piring nasi per hari, daging dikit. Daging tiga sampai empat potong," kata Kelly saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (17/1/2019).
Kelly mengakui memang terasa sangat kenyang bahkan begah ketika harus banyak makan nasi, tapi dia tidak khawatir berat badanya bertambah karena aktivitas fisiknya terus berjalan.
"Emang kerasa begah pas selesai lari langsung selesai gitu sih. Karena kita perlu energi itu kan," kata Kelly.
Kemudian, untuk fisiknya Kelly berolahraga selama dua jam setiap hari dan rutin dilakukan empat kali dalam seminggu.
Saat jelang lomba intensitasnya berolahraga ketap ditambah.
"Biasa dua jam per hari kadang pagi apa sore. Tapi aku dibiasakan dalam seminggu empat kali lah. Kalau enggak aneh rasanya," kata Kelly.