Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Alya Rohali kini berusia 42 tahun. Dan di usia tersebut ia sangat fit dan bugar. Kata dia, resepnya adalah bahagia.
Yang jadi pertanyaan, bagaimana Alya menumbuhkan perasaan macam itu?
"Olahraga, karena memang setelah olahraga aku tuh jadi happy. Mungkin ada hormon yang buat kita happy, senang, positif terus," ujar Alya saat dijumpai di Hotel Atlet Century, Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (6/2/2019).
Secara fisik, kata Alya Rohali, staminanya juga menjadi baik dan bugar. Olahraga, menurut dia, juga membuatnya bisa mengatur asupan makan.
"Makan jadi teratur, nutrisi juga terpenuhi, istirahat juga cukup. Karena kalau ada yang tidak tercukupi kayak tidur enggak cukup akan gimana gitu. Besoknya enggak bisa latihan sama sekali," ujar Alya.
"Jadi kita istirahat harus selalu cukup. Jadi karena olahraga lebih relax," sambung None Jakarta Barat 1994 tersebut.
Berkat olahraga, Alya juga bisa mengikuti berbagai kompetisi. Ia saat ini menekuni olahraga lari maraton. Pada 17 Maret 2019, Alya bersama artis peran Sahila Hisyam akan mengikuti perlombaan Seoul Marathon.(*)
Berita ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bahagia Bikin Alya Rohali Awet Muda"