Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Ussy Sulistyawaty kini menghabiskan waktu di rumah saja. Ia banyak beristirahat. Rebahan di ranjang.
Sebelumnya, Ussy Sulistiawaty yang sedang hamil mengalami pendarahan hebat karena faktor kelelahan. Selama 7 hari ia dirawat di rumah sakit.
"Seumur-umur baru ini ngerasain yang namanya bed rest dalam jangka waktu yang lumayan lama, tiap hari cuma boboan, bangun hanya ke kamar mandi itupun di tahan-tahan banget," ungkap Ussy di instagramnya @ussypratama.
Lalu bagaimana detil proses penyembuhan ibu hamil yang alami pendarahan?
Baca: Setelah Dirawat Akibat Pendarahan, Ussy Sulistiawaty Lebih Banyak di Tempat Tidur
Baca: Pendarahan Akibat Kelelahan, Ussy Sulistiawaty Kapok
Dokter spesialis kandungan, dr. Margaret Diana, Sp.OG, M.Kes menjelaskan kalau berdasarkan perintah dokter harus bedrest maka ibu hamil harus benar-benar mengistirahatkan badan.
Istirahatnya bukan duduk tapi merebahkan badan atau tidur di atas tempat tidur supaya kehamilan bisa tetap kuat hingga waktu melahirkan tiba dan mengurangi risiko kelelahan lagi.
"Kalau bedrest di rumah sakit artinya tidur kan, nah kalau di rumah ya disamakan, kalau bisa turun tempat tidur hanya untuk ke kamar mandi," ungkap dr. Margaret saar webinar bersama RS Eka Hospital, Selasa (9/6/2020).
Kemudian agar cepat pulih penting bagi ibu untuk menanamkan pikiran kalau dirinya sehat sehingga tidak cemas atau stres yang bisa menurunkan kesehatan.
Lalu konsumsi vitamin khusus ibu hamil yang biasanya fokus pada asam folat dan zat besi, dan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung protein.
"Minum vitamin hamil dan pola makannya diperhatikan, kacang-kacangan bisa ditambah, protein dari ikan dan susu juga bagus," kata dr. Margaret.