Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Alivio
TRIBUNNEWS.COM - Selain rutin melakukan olahraga sebelum memulai kesibukannya, Yeri Red Velvet juga mengonsumi makanan bergizi sebagai pendukung pola hidupnya.
Belum lama ini, Yeri Red Velvet berpartisipasi dalam pemotretan dan wawancara untuk Vogue.
Mengenai menu sarapannya, Yeri berbagi bahwa dia minum minuman yang dia buat sendiri dengan mencampurkan ghee, minyak kelapa, dan susu almond.
"Saya minum detox water yang berisi buah-buahan kering begitu saya bangun," kata Yeri, dikutip Tribunnews dari Soompi, Senin (24/5/2021).
Baca juga: Selalu Tampil Bugar, Yeri Red Velvet Rutin Olahraga Ini Sebelum Beraktivitas
Baca juga: Lama Vakum, Wendy Red Velvet Akui Sempat Gugup Hingga Stress
"Ini adalah metode yang direkomendasikan oleh instruktur Pilates saya. Anda akhirnya minum lebih banyak air dan itu seharusnya menyeimbangkan elektrolit Anda," tambah maknae Red Velvet itu.
Namun makanan bergizi tentu harus didukung olahraga yang baik, ia mengungkapkan beberapa hal penting saat berolahraga.
“Prioritas utama saya adalah pakaian yang saya pakai untuk berolahraga,” katanya.
Untuk prioritas kedua dan ketiganya dalam hal berolahraga, Yeri memilih ruang olahraga yang menawarkan rasa stabilitas dan suasana yang nyaman dengan orang-orang yang berolahraga bersama dengannya.
Selanjutnya, ketika pewawancara bertanya tentang apakah dia memasak atau tidak, Yeri menjawab, “Baru-baru ini saya suka membuat salad. Saya makan salad dengan arugula, alpukat, tomat, santan dan minyak, serta keju mozzarella."
Meski dulu dia berasumsi bahwa hidangan penuh sayuran itu tidak berasa, Yeri mengatakan bahwa pola pikirnya suatu hari berubah ketika dia makan makanan instan dan berpikir, "Apakah saya benar-benar mencintai diri sendiri dengan melakukan ini?"
"Setelah memutuskan untuk berpikir tentang bagaimana mencintai diri sendiri, saya mulai berolahraga dan membuat makanan yang lebih sehat," jelas Yeri.
Selain olahraga dan konsumsi makanan yang sehat, ia juga tidak lupa untuk melakukan perawatan kulitnya.
"Setelah berolahraga dan makan sebagian besar makanan sehat, saya mulai tertarik secara alami pada perawatan kulit, jadi saya melakukan masker wajah setiap hari," ujar pemilik nama lengap Kim Ye Rim.
"Meskipun ini bukan sesuatu yang mewah, saya merasa seperti menyempurnakan diri saya dengan membangun kebiasaan gaya hidup satu per satu," imbuhnya.
Akhir wawancara, ia memberi pesan kekuatan dan dorongan kepada pembacanya.
“Gaya hidup sehat saya diciptakan ketika saya mulai mencintai diri saya sendiri. Kita semua sedang mengalami masa-masa sulit, dan saya terutama merasa teman-teman saya lupa bagaimana menjaga dan mencintai diri sendiri," bebernya.
"Jangan mengabaikan diri sendiri. Lebih tertarik pada diri sendiri," pungkasnya.
Sekedar informasi, Yeri saat ini sedang sibuk syuting untuk web drama Blue Birthday, bersama Hongseok Pentagon.
Sejak April, drama ini sudah melakukan reading (pembacaan skrip), dan rencananya drama ini akan tayang perdana pada pertengahan tahun 2021.