Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunews.com, Alivio
TRIBUNNEWS.COM - Member K-Pop Red Velvet, Yeri membagikan rutinitas gaya hidup sehatnya, olahraga menjadi hal utama yang sering ia lakukan.
Belum lama ini, Yeri Red Velvet berpartisipasi dalam pemotretan dan wawancara untuk Vogue.
Dalam wawancaranya, Yeri mengatakan satu di antara olahraga yang ia tekuni adalah Pilates (olahraga bagian dari Yoga).
Menurut Yeri, olahraga tersebut membuatnya lebih segar dan berenergi sebelum menjalani aktivitas dan kesibukan lainnya.
"Saya melakukan Pilates. Saya selalu harus berolahraga sebelum pemotretan. Itu sudah menjadi kebiasaan. Saat pikiran dan tubuh saya siap, saya merasa lebih segar dan berenergi. Tentu saja, saya juga sudah sarapan," kata Yeri, dikutip Tribunnews dari Soompi, Senin (24/5/2021).
Baca juga: Grup Kpop BTS Beri Ucapan Tahun Baru Imlek dengan Cara Unik
Baca juga: BTS Raih Posisi Pertama di Grup Terpopuler K-Pop, Pecahkan Rekor Indeks Reputasi
Ketika pewawancara berkomentar bahwa nama Yeri hampir identik dengan Pilates, Yeri berbagi bagaimana bentuk olahraga menjadi titik balik baginya ketika dia berusia awal dua puluhan.
"Ketika instruktur Pilates saya pertama kali melihat saya, mereka mengatakan saya terlihat depresi. Saya mengalami masa sulit secara emosional saat itu," ungkapnya.
"Saya pikir olahraga akan semakin sulit jika semakin banyak Anda berkeringat, tetapi setelah berolahraga hari demi hari saya berpikir bahwa itu 'menyegarkan' daripada 'melelahkan.' Sejak saat itu, saya akhirnya melakukannya secara konsisten," tambahnya.
Setelah mengikuti kebiasaan tersebut, menurut Yeri banyak perubahan yang terjadi baginya. Perubahan terbesar adalah pikiran dan tubuh ia terasa jauh lebih stabil.
Yeri mengakhiri wawancaranya dengan berbicara tentang cinta diri dan perjalanan pribadi dengannya.
"Ini adalah perjalanan yang panjang bagiku. Aku memulai dengan mencintai diri sendiri dan setelah itu, aku dapat mengembangkan gaya hidup sehat, ujarnya.
"Semua orang melewati masa-masa sulit, tapi aku merasa seperti orang-orang seusiaku berjuang untuk mencintai diri mereka sendiri dan mereka tidak menemukan cara untuk mencintai diri sendiri. Jangan mengabaikan diri sendiri. Beri perhatian pada diri sendiri," pungkasnya.
Sekedar informasi, Yeri saat ini sedang sibuk syuting untuk web drama Blue Birthday, bersama Hongseok Pentagon.
Sejak April, drama ini sudah melakukan reading (pembacaan skrip), dan rencananya drama ini akan tayang perdana pada pertengahan tahun.