Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Bayu Indra Permana
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Soraya Larasati, Sahila Hisyam, dan Zee Zee Shahab punya hobi olahraga.
Melalui Podcast Arisan Sehat, mereka membagikan informasi mengenai buah-buahan yang bisa menambah energi untuk berolahraga.
Ada salah satu buah yang konon bisa menambah energi dam seringkali dimakan oleh para atlet badminton, yaitu pisang.
"Pisang emang paling enak sih, paling praktis, dan ngenyangin juga,” ungkap Soraya dikutip Tribunnews.com, Jumat (10/9/2021).
Baca juga: Di Podcast Mencoba Minimalis, Agatha Suci Berbagi Cerita Parenting Dan Motherhood
"Setuju aku, kalau setiap mau olahraga tetapi belum nafsu makan, aku akan mengisi perutn dengan pisang, dan itu efektif," beber Sahila.
Soraya menambahkan bahwa dalam pisang bisa menambah energi dan memulihkan otot.
“Pisang tuh bisa bikin energi kita jadi langsung naik gitu, karena manis kan, jadi bagus banget lah, termasuk untuk memulihkan otot setelah olahraga," ucap Soraya.
"Kita juga harus memerhatikan makanan setelah olahraga, yaitu harus yang cocok untuk recovery. Sebab kalau tidak, akibatnya bisa parah."
Obrolan lanjutan mereka tentang olahraga dam hidup sehat bisa didengarkan selengkapnya di Podcast Arisan Sehat eksklusif di RCTI+.