Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Maudy Ayunda tak menampik jika dirinya pernah mengalami burnout atau stres.
Untuk mengatasinya, Maudy Ayunda memiliki caranya tersendiri.
Baca juga: Apa Itu Culture Shock yang Dialami Suami Maudy Ayunda saat Sudah Pindah di Indonesia?
Istri Jesse Choi ini hampir setiap pagi hari rutin membuat smoothies (minuman yang terbuat dari sayuran).
"Terus aku tuh juga suka banget morning routine, aku tuh ngerasa morning routine tuh disstressing buat aku," kata Maudy Ayunda ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Rabu (24/5/2023).
"Kayak misalkan aku bangun pagi aku bikin smoothies itu. Morning routine itu membantu aku untuk healing dan tak terlalu terbawa stres," lanjutnya.
Baca juga: Disinggung Lihat Pasangan dari Kepintaran, Maudy Ayunda: Lebih ke Wawasan dan Keterbukaan Berpikir
Menurut Maudy, hal tersebut dilakukannya agar dapat mengawali hari dengan mood bagus.
Tak hanya itu, Maudy Ayunda rupanya juga menyukai hiking yang dipilihnya sebagai self-healing terbaik.
"Hiking buat aku healing banget kayak jalan-jalan, berinteraksi sama nature, sama yang hijau-hijau," tutur Maudy Ayunda.
"Itu aku suka banget kalau lihat warna-warna hijau sambil hiking tuh rasanya tenang banget," jelasnya lagi.