Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Sosok Anjasmara bukanlah nama baru di industri hiburan Tanah Air.
Sejak tahun 1990-an, wajah suami Dian Nitami itu sudah wara-wiri di layar televisi.
Di usianya yang ke 47 tahun, Anjasmara masih aktif syuting dan aktivitas lainnya.
Baca juga: Perawatan Rutin Favorit Aktor Anjasmara untuk Menunjang Penampilannya
Ia pun membocorkan rahasia menjaga kesehatan agar tetap bugar dan awet muda.
Menurut ayah dua anak itu, sangat penting mengatur mindset agar tidak mudah stres.
"Yang penting memanage stres yang sebaik mungkin," kata Anjasmara dikutip Tribunnews.com dari Grid.ID.
Saat dijumpai belum lama ini di kawasan Mampang, Jakarta Selatan, Anjasmara mengatakan, selain itu, ia juga rutin olahraga beberapa kali dalam seminggu.
Baca juga: Putra Anjasmara Beranjak Remaja dan Berparas Tampan, Dian Nitami Ungkap Tak Paksa Anak Jadi Artis
Melalui media sosial, pemeran Cecep dalam sinetron Si Cecep itu juga kerap membagikan rutinitas yoga dan cardio.
"Saya yoga, cardio juga ada, jadwal yoga sama meditasi saya sedikit terganggu, tapi oke."
"Dalam hidup kita kan tudak harus begitu-begitu saja, harus ada kombinasi supaya merasa hidup," jelasnya.
Kemudian, ia juga konsisten untuk istirahat maksimal jam 12 malam, termasuk kegiatan syuting.
"Alhamdulillah sih kita berusaha, kalau saya sebelumnya di produksi sinetron dari perusabaan mengharuskan selesai, tidak selesai jam 12 malam harus selesai."
"Karena beberapa bulan belakangan jam 10 tuh matanya sudah ngantuk," pungkas Anjasmara.
(Grid.ID/Devi Agustiana)