Laporan Wartawan Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Aktor Jeff Smith mengungkapkan bahwa dirinya sempat mengalami gangguan kesehatan mental. 

Meski demikian, ia menegaskan kondisinya tidak terlalu parah.

"Sebenarnya nggak begitu paham ya. Cuma yang namanya masalah dalam hidup pasti ada aja, namanya hidup gitu ya," kata Jeff Smith ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Senin (14/10/2024).

Ia menambahkan bahwa masalah yang dihadapinya tidak sampai membuatnya merasa terpuruk secara berlebihan.

"Cuma nggak pernah yang berlebihan sampai merasa terlalu jauh, kayaknya nggak sih, jangan sampai," ujarnya.

Baca juga: Dalami Peran Sebagai Bad Boy, Jeff Smith Akui Ada Kesamaan dengan Kehidupan Pribadinya

Lebih lanjut kekasih Aisyah Aqilah ini membagikan cara bagaimana dirinya memulihkan kesehatan mentalnya. 

Menurutnya, hal pertama dan utama adalah mendekatkan diri kepada Tuhan.

"Kalau menurut aku sih paling utama dekatkan diri pada Tuhan. Kalau kamu sudah dekat dengan Tuhan, insya Allah semuanya akan baik-baik saja," ungkapnya.

Selain itu, Jeff juga menekankan pentingnya menjaga hubungan baik dengan orang-orang terdekat, terutama keluarga.

"Yang kedua, kalau bisa perbaiki hubungan dengan orang terdekat, kayak keluarga, terutama orang tua," lanjutnya.

Ia juga menyarankan agar menjaga keseimbangan dalam berbagai aspek kehidupan.

"Latih semuanya agar sehat mental, fisik, finansial, dan emosional. Kita harus menyadari bahwa setiap aspek ini penting dan harus dijaga sebaik mungkin," pungkas Jeff Smith.