Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Penyanyi Rossa mengungkapkan dirinya pernah mengalami masa sulit dalam karier musiknya hingga merasa tidak berguna.
Ia mengakui kesehatan mental adalah hal yang wajar naik turun, sama seperti kesehatan fisik, dan penting untuk disadari serta dirawat.
Baca juga: Bakal Gelar Konser Tunggal, Rossa Pastikan Urus Royalti Pencipta Lagu
"Oh iya, sebagai manusia aku rasa semua orang pasti mengalami pasang surut dalam kesehatan mental. Artinya, kadang bagus, kadang tidak, dan itu lebih baik disadari saja. Mental itu sama seperti fisik, perlu perawatan," kata Rossa ditemui di kawasan Semanggi, Jakarta, Rabu (5/3/2025).
Ia juga berbagi cara untuk menjaga kesehatan mental, salah satunya dengan mengapresiasi diri sendiri dan beribadah.
"Kalau fisik perlu olahraga, mental juga perlu. Bisa dengan belajar berterima kasih pada diri sendiri atau beribadah, itu juga bentuk latihan mental supaya tetap kuat," ujarnya.
Baca juga: 5 Film Indonesia Terbaru Tayang di Netflix Januari 2025: Ada Film Dokumenter Rossa
Pelantun Tegar ini mengaku pernah merasa minder di dunia musik, terutama sekitar 2015.
"Aku pernah merasa sudah tidak berguna lagi dalam karier musik. Lihat penyanyi lain bagus, aku jadi merasa minder," ungkapnya.
Saat menghadapi titik terendah tersebut, Rossa mencoba mencari pengalaman baru sebagai bentuk penyegaran.
Salah satunya adalah rekaman di Amerika, yang saat itu belum pernah ia lakukan.
"Itu menimbulkan semangat baru buat aku," tutur Quen of Pop itu.
Bagi Rossa, doa dan mencoba hal-hal baru menjadi kunci untuk bangkit dari keterpurukan mental.