TRIBUNNEWS.COM -  Jungkook melakukan sejumlah persiapan menjelang kembalinya Bangtan Boys (BTS) ke industri musik.

Adapun yang paling ia persiapkan yakni kondisi tubuhnya.

Jungkook mengatakan dirinya sedang menjalani pola makan khusus untuk membantu menurunkan berat badan sebagai bagian dari persiapan comeback.

"Akhir-akhir ini aku sedang diet dan hanya makan satu kali sehari. Karena itu, aku benar-benar menantikan satu waktu makan tersebut," kata Jungkook, dikutip dari Rolling Stone, Senin (5/1/2026).

Baca juga: BTS Umumkan Rencana Rilis Album Baru dan Tur Konser Dunia Usai 4 Tahun Hiatus

Ia menuturkan, antusiasmenya terhadap waktu makan membuat dirinya kerap merencanakan menu sejak jauh hari. 

Saat akhirnya bisa menikmati hidangan yang telah ia nantikan, Jungkook mengaku merasakan kepuasan tersendiri.

"Aku sering berpikir, ‘Hari ini aku akan makan apa?’ dan menunggunya dengan sabar. Saat akhirnya makan, rasanya seperti mencapai sebuah pencapaian,” ungkapnya.

Tidak hanya fokus pada asupan makanan, Jungkook juga semakin disiplin menjaga kebugaran. 

Ia kini rajin berolahraga dan memilih berbagai jenis aktivitas fisik, seperti bermain bulu tangkis, bowling, hingga jogging. Ia pun memutuskan untuk tidak lagi mengonsumsi minuman beralkohol.

"Aku mencoba menghindari hal-hal yang tidak baik untuk tubuhku. Dulu aku minum alkohol, tapi sekarang aku berusaha menahannya," jelasnya.

Maknae grup tersebut kini ingin memanfaatkan waktu dengan lebih bermakna serta belajar menghargai setiap proses. 

Ia menegaskan kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten jauh lebih berdampak dibandingkan usaha besar yang hanya dilakukan sesekali.

"Melakukan sesuatu secara rutin, meski kecil, lebih berarti daripada sekali berusaha besar," pungkasnya.

BTS sendiri dijadwalkan akan kembali tampil sebagai grup lengkap pada Maret 2026. Comeback mereka akan merilis album dan melakukan tur dunia.

(Tribunnews.com/ M Alivio Mubarak Junior)