Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ragam cara dilakukan para atlet kelas dunia untuk menjaga tubuhnya, baik kebugaran ataupun bentuk. Selain rutin berolahraga, mereka juga melakukan diet.
Namun hal ini tak berlaku bagi Caroline Wozniacki. Petenis nomor lima dunia itu mengaku tak suka menjalani diet berlebihan karena tak mau memiliki tubuh yang benar-benar kurus.
Wozniacki mengungkapkan makanan apa saja yang biasa dikonsumsinya. Ia mengaku menjalani pola makan diet yang seimbang. Seperti banyak memakan makanan yang mengandung karbohidrat dan protein. Selain itu, Wozniacki juga mengonsumsi multivitamin yang berguna menjaga kondisi tubuhnya tetap fit.
“Saya makan makanan diet yang seimbang. Banyak karbohidrat dan protein. Saya makan ayam, steak, sayur-sayuran, tapi tidak makan makanan seafood. Makanan favorit saya adalah ayam fajitas buatan ibu saya. Saya juga mengonsumsi multivitamin Usana yang 100 persen bersih dari zat terlarang,” ujar Wozniacki, dalam wawancaranya bersama Daily Mail.
Mantan tunangan pegolf Rory McIlroy itu melanjutkan, dirinya terkadang mengonsumsi bubuk protein setelah menjalani pertandingan yang sangat berat atau setelah berlatih. Ia juga mencoba menghindari obat penghilang rasa sakit, namun ia suka tidak tahan jika cederanya cukup mengganggu.
“Tapi terkadang saya membawanya (obat penghilang rasa sakit) ketika saya sedang cedera,” ucapnya.
Kembali berbicara soal diet, Wozniacki secara tak langsung menyatakan sudah merasa puas akan berat badannya saat ini. Menurutnya ia tak perlu lagi menjalani diet karena ia sering berolahraga.
“Sebagai atlet, saya tahu tidak akan memiliki tubuh yang benar-benar kurus. Saya makan apa yang saya suka sebagaimana saya berlatih begitu banyak. Apa yang saya miliki sekarang sudah ideal, dan tak ingin lebih kurus,” terangnya.
Sebelumnya, dalam wawancara bersama Womens Fitness, Wozniacki pernah mengatakan jika sedang menjalani diet maka ia memastikan makanan yang dikonsumsinya mengandung gizi yang banyak.
“Saya memastikan diet saya terdiri dari protein, banyak sayuran dan buah, smoothie, dan daging putih. Saya mencoba merawat tubuh saya secara benar, sehingga saya bisa mengandalkannya saat menjalani pertandingan panjang selama tiga jam,” tuturnya.
Selain mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi, Wozniacki juga memperhatikan waktu santai dan bersenang-senang. Saat tiba hari libur, Wozniacki benar-benar meninggalkan raketnya dan berkumpul bersama teman-teman dekatnya.
“Saya suka nongkrong di rumah saya di Monte Carlo atau di Kopenhagen bersama teman-teman. Biasanya setiap akhir tahn, saya liburan ke pantai bersama teman-teman dekat,” ucap petenis kelahiran kota Odense ini.